房屋采光不好可能会对人的身心健康产生多方面的影响

戏做顿 · 发表于 24-7-6 21:53:54

主要包括以下几点：

1. 情绪方面：长期处于采光差的环境中，可能会导致情绪低落、压抑，增加焦虑和抑郁的风险。因为缺乏充足的自然光线会影响人体内血清素的分泌，而血清素对调节情绪起着重要作用。
2. 睡眠质量：采光不佳可能影响人体的生物钟，导致昼夜节律紊乱，进而影响睡眠质量，使人容易出现失眠、多梦、易醒等问题。
3. 视力问题：室内光线不足，人们在阅读、工作或进行其他近距离用眼活动时，可能需要更靠近光源或过度用眼，从而增加近视、眼疲劳和其他视力问题的发生概率。
4. 免疫力下降：阳光中的紫外线具有杀菌作用，采光不好的房屋可能滋生更多细菌和霉菌，影响居住环境的卫生，长期处于这样的环境中可能导致免疫力下降，容易生病。
5. 缺乏维生素 D 合成：适当的阳光照射有助于皮肤合成维生素 D，而维生素 D 对于骨骼健康、免疫系统正常运作等都非常重要。采光不好可能导致人体维生素 D 合成不足，进而影响骨骼发育和身体健康。

来自: 马鞍山生活圈公众号