仲夏正当时，这5种美食记得要常吃，清淡又营养，舒爽过夏天

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仲夏正当时，这5种美食记得要常吃，清淡又营养，舒爽过夏天
在仲夏的炎热面前，恐怕只有老蝉尚能保持它理性的头脑继续高鸣。很多朋友就像路边蔫蔫儿的花一样，提不起精神和元气。不仅每天饭量比以前少得多，就连工作学习都没以往有效率。

为帮助大家对抗燥热的暑气，时刻保持一个良好的胃口和一个高涨的精气神，特地为大家搜罗来5种营养好物。这几种美食清淡又营养，勾起你食欲的同时，又能让你活力满满，舒舒坦坦过夏天。
一、三川归黑豆浆粉
想要一个舒畅的好心情，自然得从一天之始就打基础。但是早上被热醒的烦闷，积攒一晚上的饿感，和消沉的食欲都让你离一个好心情越来越远。想赶退这些，其实很简单，只需要三川归黑豆浆粉就足够。

精挑细选颗颗饱满的黑豆，经过人工清洗曝晒后，细细研磨成粉。粉质细腻均匀，自带一股天然的豆香。还搭配光泽细腻的东北黑米，低卡的麦芽糖来代替人工蔗糖。配料干净简单，入口都是天然谷物的醇香。

起床后为自己冲泡一杯三川归黑豆浆粉，只需两分钟就任由浓郁的豆香把你包围，用美味来消融你的烦闷和焦躁。一口喝下去，顺滑的豆浆拂过你的舌尖，整个身心都被滋润到，暖暖的，开启一天好心情。
二、绿豆糕
一碗清爽可口的绿豆汤，可能是无数人的童年记忆。每逢炎夏逼近，母亲总是要量很多绿豆回家，搭配着薏米或者红豆一起煮水熬粥喝。不过离家工作后，凡事都得自己动手。虽然绿豆汤没有机会常喝，不过绿豆糕还是可以经常吃到的。

我常吃的绿豆糕，选材上好的绿豆，全程人工制作。蒸制时间精准把握，用最用心的态度带给你入口即化的糕点。无任何人工添加，所以整体的热量和甜分都不是很高。

吃起来软糯绵密，口感热别诱人。形状也是别出心裁，看起来就像是绽放的花朵一样。而且更符合人们的胃口，还创新蔓越莓和抹茶味等新的口味。口感选择比较多，从味蕾和外观上牢牢拿捏挑剔的你。
三、七度方薏湿膏
仲夏时节，人们都习惯将胃口的消减怪罪于六月的暖风。但其实大多情况下，乏力和没有食欲都是因为体内的湿气在作祟。老话常说：“十人九湿”，可见湿气反复不易除。

想要祛除体内湿气，建议不要错过七度方薏湿膏，它精选优质薏米和赤小豆这一祛湿黄金搭档，再搭配化水利器芡实地加持，让看起来不怎么起眼的糕点，短短时间内在众多花样点心中频频出圈，成为很多人的夏季新宠。

此外，七度方薏湿膏的口感也很加分，满嘴谷物的香醇，仿佛入口即化的绵密，再加上低卡木糖醇的淡淡甜味，让很多朋友对它都赞不绝口。闲时把它拿来做个解闷的小零嘴，一边解闷一边还能除湿，一举两得。
四、桑果条
虽然大家都觉得自己的胃口被炎夏削去一大半，但只要一看到甜嫩多汁的水果，想必大家的馋虫都被勾出来大半。不过对于忙碌的打工人来说，不可能随时拎袋重重的水果赶公交。想吃的朋友，不妨试试果味十足的桑果条。

精选新鲜甜嫩的大桑果，颜色紫红诱人，甜嫩多汁。搭配红彤的山楂球，来自原始山林的自然风味。二者结合于一起打浆做条，做成的桑果条颜色诱人，闻起来酸酸甜甜的，尝在嘴里Q弹可口，软软糯糯中别有一番沙沙的感觉。

吃完之后，满嘴残留的都是天然的果香，咂舌回味间就像是回到小时候爬树摘果的静谧时光。美味营养的同时还很解馋开胃，建议嘴馋的朋友平时可以放一些在包包里，随吃随拿。
五、七度方益颜糕
大家都知道，夏天心情烦躁的时候，可以进食点红色的食物养一养。平心静气的同时，还有助于消除天气的燥热。不过红色食物种类繁多，大家平日也无暇多吃。

若是没时间做饭，不妨试一试七度方益颜糕，它精选多种红色谷物，选材天然有保障。科学配比，保留各种食材的营养和口感。全程纯手工匠心制作，所以吃起来才格外的软糯有嚼劲儿。而且整体的甜度也不高，好吃也不胖人。

而且，七度方益颜糕看起来是非常漂亮的玫红色，通体散发着火龙果的酸甜。小小丁状块儿，看起来十分精致，放在嘴里一口一个。上下午两餐之间来一点，美味抗饿的同时，还能滋养身体，吃出一天的好心情。
以上就是为大家搜罗的5款营养好物，清淡又营养。平时易受天气影响的朋友，可以根据以上推荐适当调整自己零食的清单。多吃一些类似的滋补美食，让你舒爽地度过夏天。

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度素告

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