端午将近，这5种美食提前准备好，营养又好吃，寓意顺利安康

肖明 · 发表于 22-5-28 14:35:39

随着仲夏的来袭，马上就要到五月初五的端午节。作为中国的传统节日，端午也有初五的意思，因此端午节也被叫做“端五节”或与“端阳节”等。

端午节习俗特别多，赛龙舟、佩戴香包、插菖蒲艾叶等，这些习俗中既含有深厚的风土人情，也浸透着中华民族的美好感情。而端午节要吃的美食除粽子之外还有哪些呢？一起来看看吧！
1.七度方薏湿糕

“端午节，天气热，五毒醒，人不宁”，不知道大家有没有听说过这句俗语。在中国人的传统认知中，五月初五这天气温极速上升，人体内的湿气也会随之升高，如果湿气不除，就会引发人体出现各种疑难杂症，对身体健康极为不利。

都说湿气难除，其实是因为没用对办法。想要从根本上祛湿，可以从饮食调理入手，平时多吃点薏仁、赤小豆这类利水除湿的食材。而七度方薏湿糕中就包含这类食材，又额外添加黑豆、茯苓等多种滋补佳品，除湿的同时营养也不会落下。

此外，七度方薏湿糕采用现代烘焙工艺，还原食材的本色本味，绵软细腻，更适宜现代人身体吸收和消化。黢黑黢黑的小块状吃进嘴里，Q弹软糯有嚼劲，一口一个，解嘴馋的同时就把湿气除去！
2.蛋黄酥

提到端午节的传统美食，咸蛋黄应该就是榜上有名吧。而蛋黄酥就是以咸蛋黄为内馅制作而成，吃起来酥香软嫩，鲜香有味，仿佛给味蕾打开新世界的大门！

酥脆的表皮上面还点缀着几颗芝麻粒，内层是雪媚娘和红豆沙的搭配，吃上一口软糯香甜还能拉丝，最里面就是一整颗咸蛋黄的加持，多重美妙好滋味奇妙搭配在一起，满满营养超好吃！

值得一提的是，蛋黄酥采用独立的小袋包装，撕开就能直接吃。午后疲惫时吃上一整个蛋黄酥，赶走你身体里的负能量。
3.三川归黑豆浆粉

天气一热，别说做饭，很多人甚至热得连饭都不愿意吃。但是天热消耗的能量就会更快，不吃饭只会加重身体负担。平时可以冲一杯三川归黑豆浆粉，当做早餐或代餐食用。

取出一小包独立包装的三川归黑豆浆粉，撕开包装将粉倒入碗中，加入适量的温开水进行搅拌，等到温度合适就能直接喝。三两分钟就能让你喝上一碗黑豆豆浆，制作简单快捷，更适合厨房小白的你！

而且，三川归黑豆浆粉的用料也非常简单，配料只有黑豆和黑米两种食材，最简单的成分只为给你最纯粹的享受。一杯黑豆豆浆下肚，带你找回儿时记忆里中国人的传统早餐！
4.桂花糕

作为中国的一种传统糕点，桂花糕也曾被誉为宫廷糕点，小小的一个，吃起来暄软绵密有嚼劲，软糯好吃的同时还带着淡淡的桂花香味，口感特别棒。

桂花糕是采用糯米粉、芝麻、花生碎、搭配红糖，采用传统工艺蒸制而成，营养健康不上火。芝麻和花生碎加持使得桂花糕的口感更加独特，只尝一口，便能感受到浓浓的营养。

而且桂花糕依据现代人的口味又陆续推出红糖、红豆等多种口味，味道稍有不同，但是口感和营养却没有丝毫的降低，多种风味换着吃，满足你挑剔的味蕾。
5.七度方益颜糕

在端午的三天假期里，不少人都会一觉睡到大中午，直接略过早餐，等着中午大吃一顿满足自己的口腹之欲，这是万万不可取的，节日期间更要注重饮食搭配，多吃谷物粗粮，提高自己的精神活力。