小满将至，这5种美食要多吃，顺应时节补营养，活力满满身体棒

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小满将至，这5种美食要多吃，顺应时节补营养，活力满满身体棒

随着气温的不断升高，二十四节气中的“小满”也悄然而至。“四目中，小满老，物至千此小得盈满”，此时正是植物果实饱满生长却未完全成熟的阶段，小满过后，就表示炎热的夏天正是开始啦！

自古以来，人们都会依据节气的变化，适时调整自己的饮食结构，今天就跟大家分享在小满时期可以多吃的5种美食，顺应时节为身体补充营养，让你活力满满过夏天！

1.七度方薏湿糕

天气虽说越来越暖和，但同时雨水也越来越多，在地表湿度不断增加的时节中，我们也要注意自身的湿气的调节。有条件的话，平时可以常吃七度方薏湿糕来帮助祛除体内多余的湿气。

它里面都是薏米、赤小豆、茯苓、山药等这种常见的滋养食材，纯天然食材的搭配，没有掺杂一丝多余的成分，吃着也更放心。此外，七度方薏湿糕的制作工艺采用现代低温技术的研磨、烘焙，在保留食材原有营养的同时也更适宜现代人身体吸收和消化。

虽然，七度方薏湿糕看起来黑黢黢的不太起眼，但可不能因此而忽略它的口感。纯食材的搭配吃起来软糯香甜有嚼劲，浓郁香醇的谷物味道中还带着淡淡的清甜，好吃不腻口，除湿好帮手！

2.鳕鱼泡芙球

鱼肉中富含多种对人体有益的营养成分，特别是在初夏之际，多吃点鱼肉，还可以给身体补充满满的能量与活力，让你清凉健康过夏天。

而鱼肉制作比较麻烦，对于我这种厨房小白来说，还是现成的鳕鱼泡芙球比较适合我。它采用深海鳕鱼精制而成，不含多余添加，只为给你最纯粹的享受。

值得一提的是，鳕鱼泡芙球采用海藻糖代替人工蔗糖，作为一种自然糖类，海藻糖在口腔中不会分解，更不会引起蛀齿，就算是没长牙的小宝宝们也可以放心吃！

3.三川归黑豆浆粉

在这个快节奏的生活状态下，多睡5分钟显然要比吃早饭更具吸引力。但是长期饿着肚子上班对身体一点好处都没有。

建议没空吃早饭的朋友可以选择三川归黑豆浆粉，它里面只有黑豆和黑米两种主要食材，成分单一透明，非常适合现在追求“轻生活”的你。

而且，三川归黑豆浆粉采用微米级研磨技术，将食材还原成粉状，却保留其营养，喝起来顺滑绵密，口感更加香浓醇厚！

此外，三川归黑豆浆粉制作也非常简单易上手，取一小袋豆浆粉倒入碗中，加入适量的温开水，搅和均匀就可以直接喝。三分钟不到就能喝上一碗热乎乎的黑豆豆浆，让你早起不再匆忙！

4.五香牛肉粒

作为生活中最常见的一种滋补食物，牛肉不仅富含优质蛋白，而且脂肪含量也很低，是不可多得的低卡高营养的食物。不过夏天吃炖牛肉、牛肉汤这类的美食未免有些太油腻，还是五香牛肉粒比较合适。

它采用米龙部位肉，整颗原切无肉碎，大块肉粒，保留肉感本真滋味。再加上悉心配比的植物香辛料，静态腌制，里里外外都入味，打造特色浓郁五香好味道！

五香牛肉粒采用360度精准控温炒制而成，经过240分钟慢烤提香，料正味浓，粒粒松软不干硬，吃进嘴里咸中带甜，还结合着牛肉浓浓的香气。

5.七度方益颜糕

想要在夏天对身体进行调养，温补是关键。平时可以适当吃点红枣、花生、红豆等这类常见的滋补食材。而七度方益颜糕中就富含这类食材，此外还有枸杞、玫瑰、木糖醇等多种天然营养食材的搭配，吃起来软糯绵密，营养摄取的也更丰富。

值得一提的是，七度方益颜糕中不含任何化学添加剂，就连甜度也由木糖醇代替人工合成工业糖进行调和，没有破坏食材原有的营养和口感，热量却更低，更适合严格控糖的你。火龙果色的小块状，一口一个，吃出满满的好气色！

以上就是今天给大家推荐的小满时节宜吃的5种美食，有条件的一定要多吃，关键是解馋营养又健康，吃完让你活力满满过夏天！

海田

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敢想敢做

22

啤酒瓶空了

七度方益颜糕补气血不错，也好吃，家里没断过

墙和鸡蛋

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狭缝求生室

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特朗普大爷

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