减肥要管住嘴？5道低脂美食，清淡好吃，这个夏天有口福了

今早我梦醒了坎 · 发表于 22-5-18 20:52:06

谢谢友友分享做法，学习了。

贺栏山 · 发表于 22-5-18 20:52:36

1、蒜香芦笋
2、煮玉米
玉米凉水放入锅中，大火烧开以后转中火煮15分钟。
15分钟以后，往里面加入少许食盐和碱面(小苏打)，微微的盐味能更好的衬托玉米的香甜，碱面能使玉米更加软糯，然后盖上锅盖（再煮5分钟）
3、凉拌鸡丝
4、西蓝花炒胡萝卜
5、凉拌黄瓜

我的苦恼冉 · 发表于 22-5-18 20:53:10

肥胖和体质有关，如果你是严重的酸性体质，喝水都长肉，只有把体质改变，祛湿气，健脾胃，适当运动，合理饮食，不是运动或者减食就掉称，相声孙越，韩红，贾玲，太多演员啥的不都是瘦不下来了吗？不是不想减，没那么容量，顺其自然吧，

123456868 · 发表于 22-5-18 20:53:55

减肥“最狠”的5种食物，黄瓜排倒数第一，玉米排第2，建议多了解

[我晒美食] 减肥要管住嘴？5道低脂美食，清淡好吃，这个夏天有口福了