每周1次/7次晨勃的男人，到底差在哪?

高丽参

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如果说

女人最担心的亲戚是大姨妈

那么男人最担心的就是陈伯

老司机都知道

这个陈伯不是隔壁的阿伯

而是男人引以为傲的晨勃

很多人把它当成判断性能力的尺度

但事实真的如此吗？

今天，人体研究大师·九

就来为大家揭揭秘



首先，晨勃就像公鸡报晓一样

是一种自发的生理现象

不受人为意识控制



一般来说，在凌晨4-7点之间

男性会有3~5次的勃起

每次勃起时间平均15分钟

当然，也有长达1小时的





目前

医学上对晨勃的发动机制尚不明确

有研究认为

晨勃可能是一种提醒机制

比如膀胱尿液存储过多

膀胱内压力增加会产生刺激作用

引起阴茎发生一种潜意识的反射性勃起



也有专家认为

男性的睾酮高低和性欲及勃起直接相

而睾酮水平也恰巧在早晨处于最高状态

容易发生晨勃现象



目前比较主流的说法是

睡眠时大脑会产生一种去甲肾上腺素

这个神经递质就是专门用来控制勃起的

其可导致阴茎的血管收缩

从而防止充血勃起



但在人们进入快速眼动期时（快清醒时）

大脑会停止产生神经递质

导致去甲肾上腺素分泌量减少

而睾酮开始占据主导地位

使阴茎的血管扩张，血流量增加

于是你的小帐篷就支起来了







如前面所说，晨勃是自发的

其不是受性刺激

或做春梦遗精才出现的勃起

男性每天状态不一样，晨勃反应也不同

晨勃少甚至是没有晨勃的老年人

依旧可有满意的性生活



毕竟，正常的性生活还需融入

男女双方的情感、感觉、心理等因素



虽然与性功能没多大关系

但晨勃对男性健康而言

却有一定预警意义

比如患病时

晨勃可能会减少甚至消失

而当身体康复后，又会出现

所以当晨勃情况

最好按自身情况明确下原因



年龄

是最大的影响因素之一

越年轻陈伯光临次数越频繁

持续时间越长

反之，年纪越大，来得越少



过度疲劳

身体、精神处于疲劳状态

也是陈伯消失的原因之一

特别是睡眠不好

会影响雄性激素分泌

导致早上勃起功能异常



情绪影响

陈伯还是个矫情鬼

如你悲愤过度、精神抑郁

影响到大脑的皮层活动

他也会不跟你玩



疾病影响

很多疾病都能影响晨勃

如高血压、心血管疾病、糖尿病、

恶性肿瘤、腰椎间盘突、脊髓损伤等



药物影响

一些药物也会影响勃起功能

如抗肿瘤、降血压、降血糖、镇静类药物

及清热解毒、滋阴降火类中药



不良生活习惯

经常抽烟酗酒、 生活不规律及熬夜等

都会使晨勃频率降低



其他因素

如内分泌失调、垂体功能减退、环境污染等

也会使晨勃减少甚至消失



总之，影响晨勃的原因千千万

如果非病理原因导致的晨勃减少

大可不必过于担心

更不要自己乱用药

不确定的可到医院泌尿外科或男科

评估是否真的存在勃起功能障碍



补充能量

经过—个晚上的消耗

身体能量已有所不足

富含蛋白质和碳水化合物的食物

都比较适合补充体能

另外，若是雄性激素水平比较低的男性

不妨尝试多吃下面这些食物



适当运动

体育锻炼能促进体内血液循环

从而促进性激素的分泌

特别是男性的睾酮

建议每周可以进行3~4次的有氧锻炼

如慢跑、游泳、骑自行车等



另外，男性应保证充足的睡眠

才能保证第二天的新陈代谢水平



陈伯的故事就讲到这里了

有童鞋想了解关于遗精引起的勃起咩？

参考资料：

[1]米歇尔·莫菲特，格雷戈里·布朗著；夏兴宇译,迷人的理性,北京联合出版公司,2019.07,第218页

[2]刘德风.没有晨勃就是不行了吗.大众健康.2019, (10)

[3]邓春华，高勇，刘闽军.“性”命攸关性功能是男性健康的“风向标”,中山大学出版社,2018.10,第71页

[4]谢作钢,养生有道话男科,上海科学技术出版社,2017.10,第20页