​一周7天菜谱不重样，有菜有肉有营养，每天不知道吃什么关注我

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每天为晚餐做菜发愁?

分享我家一周七天的家常菜谱，每天四菜一汤，简单易做还美味！

周一：紫菜牛丸汤+蛋黄酱鸡翅+糖醋里脊+金不换炒海瓜子+蒜蓉包菜




周二：苦瓜黄豆猪骨汤+红烧猪手+小龙虾+蒜蓉炒四季豆+普宁豆酱菠菜




周三：红萝卜黄花菜鸡汤+红烧鱼+酿豆腐+茄子肉末+蒜蓉生菜




周四：腰猪肝豆腐汤+支竹焖猪手+番茄炒蛋+砂锅焗鱼头+普宁豆酱炒菜心




周五：玉米红萝卜猪骨汤+番茄龙利鱼+酸辣鸡爪+蒜蓉炒圣子+蒜蓉炒白菜




周六：红萝卜药膳鸡汤+姜葱鸡+孜然葱爆羊肉+蒜蓉菠菜+白灼血蛤




周日：红萝卜黄花菜猪骨汤+姜葱蟹+红枣蒸鸡+蒸水蛋+炒莴笋




今天阿慧就分享一套家常菜食谱，荤素都有共400道，餐餐不重样，下班吃什么不再愁！

• 部分食谱目录
  

• 南瓜莲子
  

• 毛豆茄丁
  

• 嫩笋肉片
  

更多美味家常菜做法










需要食谱的朋友可以来找阿慧：

AKAKAK47

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你向着我那天

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