马鞍山生活网 发表于 24-6-25 07:22:55

一周食谱不重样，健康简单的一人食菜谱



卤香刀削面十葱油春笋十樱花米糕



香菜炒腊肉十脆炒包菜十青椒土豆丝炒饭



豆角焖排骨十炒胡萝卜丝十包菜炒饭
胡萝卜买细长个的，萝卜缨嫩绿色的最好。




鸡蛋炒白菜粉丝十蔬菜薄饼十小米粥



白菜回锅肉十炒菜心十甜豌豆焖饭



番茄豆腐丸子汤十四季豆箜饭十炒嫩南瓜



丝瓜清炒鸡胸肉十腊肠青菜炒饭十凉拌豇豆





葱油鱼片十粉蒸排骨十茼蒿炒香干十杂粮饭



酸菜红烧肉十肉沫蒸蛋十红薯饭



青椒炒两面黄豆腐十清炒菠菜十蒸腊肠十杂粮饭

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